مقدمه

سلامت هر جامعه ای وابسته به سلامت تک تک افراد آن جامعه است و این سلامت در دو بعد باید مدنظر قرار گیرد، اول در بعد جسمانی و دوم در  بعد روانی.

برای تأمین بهداشت جسمانی همواره توجهات خاصی در سازمان های جامعه  ما بوده است.اما از بعد روانی هم به صورت سازمان یافته درسالهای اخیر توجهاتی صورت گرفته است.

برای بهداشت روانی جامعه نیز مسئله پیشگیری بهتر از درمان می باشد. هرچقدر بتوانیم دانش آموزان را به سمت ورزش سوق دهیم به همان میزان به سلامت جامعه کمک نموده ایم.افسردگی یکی از اختلالات خلقی است که تأثیر زیادی در پیشرفت تحصیلی، انگیزه و امید به آینده  در دانش آموزان دارد.

از جمله اموری که آموزش و پرورش باید به آن توجه کند تقویت ورزش مدارس  و هدایت دانش آموزان به سمت ورزش است. (رمضانی ، ۱۳۸۰)

یکی از مهمترین نعمت ها، نعمت تندرستی و سلامت است که می تواند در موفقیت انسان عامل مهمی باشد.

یک خانواده و یک جامعه تنها زمانی قادر خواهد بود راه ترقی و تکامل را طی کند که متشکل از افرادی سالم، با ارزش و پاک باشد.

با توجه به این مهم تربیت بدنی و ورزش به عنوان بخشی از نیاز ساختاری نیاز انسانی بایستی مورد توجه همه افراد جامعه اعم از زن و مرد و کوچک و بزرگ باشد.

تربیت بدنی یک پدیده انسانی و یک ابزار سودمند و مؤثر برای پرورش جسم و روح، ارتقای فرهنگ و تربیت اخلاق است و می تواند زمینه ساز هویت ملی باشد نقش ورزش در پیشگیری از نارسایی های بدن، ورزش درمانی و برنامه ریزی و گسترش تربیت بدنی در سطوح مختلف زندگی عموم مردم باید مورد توجه قرار گیرد.

فهرست مطالب

چکیده تحقیق: أ‌

فصل اول. ۱

مقدمه. ۲

بیان مسئله: ۸

اهداف تحقیق: ۱۰

اهمیت و ضرورت موضوع تحقیق. ۱۱

فرضیه ها یا سؤالات ویژه تحقیق: ۱۲

انواع متغیرهای طرح تحقیق: ۱۴

تعریف واژه ها و اصطلاحات: ۱۵

شاخص افسردگی ( تأیید و تصدیق) ۱۶

شاخص افسردگی (عشق و محبت) ۱۶

شاخص افسردگی (موفقیت) ۱۷

شاخص افسردگی (کامل گرایی): ۱۸

شاخص افسردگی ( شایستگی) ۱۸

شاخص افسردگی ( قدرت مطلق): ۱۹

شاخص افسردگی (استقلال رأی): ۲۰

دانش آموز ورزشکار: ۲۰

دانش آموز غیر ورزشکار: ۲۱

فصل دوم ۲۲

افسردگی چیست؟. ۲۳

نکاتی پیرامون اهمیت و فوائد ورزش: ۲۹

مبانی روان شناسی تربیت بدنی و ورزش: ۳۵

شخصیت و ورزش: ۳۸

نظریه های روان شناسی در باره افسردگی: ۳۹

نظریه یادگیری:(Learning theory) 39

نظریه فرهنگی – اجتماعی: ۴۲

مزایای روانی فعالیت جسمانی: ۴۴

راههای درمان افسردگی: ۴۷

ورزش و افسردگی: ۵۱

بیان عقاید و نظرات و تحقیقات مرتبط با موضوع تحقیق: ۵۷

فصل سوم ۷۱

مقدمه. ۷۲

فصل چهارم ۷۹

مقدمه. ۸۰

جدول ۱-۴: جدول آزمون t برای معنی داری تفاوت مقایسه تأیید و تصدیق  ۸۰

جدول ۲-۴: جدول آزمون t برای معنی داری تفاوت مقیاس عشق و محبت   ۸۱

جدول ۳-۴: جدول آزمون t برای معنی داری تفاوت مقیاس موفقیت   ۸۳

جدول ۴-۴: جدول آزمون t برای معنی داری تفاوت مقیاس کامل گرایی  ۸۴

جدول ۵-۴: جدول آزمون t برای معنی داری تفاوت مقیاس شایستگی  ۸۵

جدول ۶-۴: جدول آزمون t برای معنی داری تفاوت مقیاس قدرت مطلق  ۸۶

جدول ۷-۴: جدول آزمون t برای معنی داری تفاوت مقیاس استقلال رأی   ۸۷

جدول ۸-۴: جدول آزمون t برای معنی داری تفاوت مقیاس افسردگی  ۸۸

جدول ۹-۴: جدول آزمون t برای معنی داری تفاوت مقیاس سن  ۸۹

جدول ۱۰-۴:: جدول ضرایب همبستگی پیرسون. ۹۰

فصل پنجم ۹۳

بیان پیشنهادات: ۹۹

منابع و مآخذ: ۱۰۰

دانلود کنید

مقدمه

سلامت هر جامعه ای وابسته به سلامت تک تک افراد آن جامعه است و این سلامت در دو بعد باید مدنظر قرار گیرد، اول در بعد جسمانی و دوم در  بعد روانی.

برای تأمین بهداشت جسمانی همواره توجهات خاصی در سازمان های جامعه  ما بوده است.اما از بعد روانی هم به صورت سازمان یافته درسالهای اخیر توجهاتی صورت گرفته است.

برای بهداشت روانی جامعه نیز مسئله پیشگیری بهتر از درمان می باشد. هرچقدر بتوانیم دانش آموزان را به سمت ورزش سوق دهیم به همان میزان به سلامت جامعه کمک نموده ایم.افسردگی یکی از اختلالات خلقی است که تأثیر زیادی در پیشرفت تحصیلی، انگیزه و امید به آینده  در دانش آموزان دارد.

از جمله اموری که آموزش و پرورش باید به آن توجه کند تقویت ورزش مدارس  و هدایت دانش آموزان به سمت ورزش است. (رمضانی ، ۱۳۸۰)

یکی از مهمترین نعمت ها، نعمت تندرستی و سلامت است که می تواند در موفقیت انسان عامل مهمی باشد.

یک خانواده و یک جامعه تنها زمانی قادر خواهد بود راه ترقی و تکامل را طی کند که متشکل از افرادی سالم، با ارزش و پاک باشد.

با توجه به این مهم تربیت بدنی و ورزش به عنوان بخشی از نیاز ساختاری نیاز انسانی بایستی مورد توجه همه افراد جامعه اعم از زن و مرد و کوچک و بزرگ باشد.

تربیت بدنی یک پدیده انسانی و یک ابزار سودمند و مؤثر برای پرورش جسم و روح، ارتقای فرهنگ و تربیت اخلاق است و می تواند زمینه ساز هویت ملی باشد نقش ورزش در پیشگیری از نارسایی های بدن، ورزش درمانی و برنامه ریزی و گسترش تربیت بدنی در سطوح مختلف زندگی عموم مردم باید مورد توجه قرار گیرد.

فهرست مطالب

چکیده تحقیق: أ‌

فصل اول. ۱

مقدمه. ۲

بیان مسئله: ۸

اهداف تحقیق: ۱۰

اهمیت و ضرورت موضوع تحقیق. ۱۱

فرضیه ها یا سؤالات ویژه تحقیق: ۱۲

انواع متغیرهای طرح تحقیق: ۱۴

تعریف واژه ها و اصطلاحات: ۱۵

شاخص افسردگی ( تأیید و تصدیق) ۱۶

شاخص افسردگی (عشق و محبت) ۱۶

شاخص افسردگی (موفقیت) ۱۷

شاخص افسردگی (کامل گرایی): ۱۸

شاخص افسردگی ( شایستگی) ۱۸

شاخص افسردگی ( قدرت مطلق): ۱۹

شاخص افسردگی (استقلال رأی): ۲۰

دانش آموز ورزشکار: ۲۰

دانش آموز غیر ورزشکار: ۲۱

فصل دوم ۲۲

افسردگی چیست؟. ۲۳

نکاتی پیرامون اهمیت و فوائد ورزش: ۲۹

مبانی روان شناسی تربیت بدنی و ورزش: ۳۵

شخصیت و ورزش: ۳۸

نظریه های روان شناسی در باره افسردگی: ۳۹

نظریه یادگیری:(Learning theory) 39

نظریه فرهنگی – اجتماعی: ۴۲

مزایای روانی فعالیت جسمانی: ۴۴

راههای درمان افسردگی: ۴۷

ورزش و افسردگی: ۵۱

بیان عقاید و نظرات و تحقیقات مرتبط با موضوع تحقیق: ۵۷

فصل سوم ۷۱

مقدمه. ۷۲

فصل چهارم ۷۹

مقدمه. ۸۰

جدول ۱-۴: جدول آزمون t برای معنی داری تفاوت مقایسه تأیید و تصدیق  ۸۰

جدول ۲-۴: جدول آزمون t برای معنی داری تفاوت مقیاس عشق و محبت   ۸۱

جدول ۳-۴: جدول آزمون t برای معنی داری تفاوت مقیاس موفقیت   ۸۳

جدول ۴-۴: جدول آزمون t برای معنی داری تفاوت مقیاس کامل گرایی  ۸۴

جدول ۵-۴: جدول آزمون t برای معنی داری تفاوت مقیاس شایستگی  ۸۵

جدول ۶-۴: جدول آزمون t برای معنی داری تفاوت مقیاس قدرت مطلق  ۸۶

جدول ۷-۴: جدول آزمون t برای معنی داری تفاوت مقیاس استقلال رأی   ۸۷

جدول ۸-۴: جدول آزمون t برای معنی داری تفاوت مقیاس افسردگی  ۸۸

جدول ۹-۴: جدول آزمون t برای معنی داری تفاوت مقیاس سن  ۸۹

جدول ۱۰-۴:: جدول ضرایب همبستگی پیرسون. ۹۰

فصل پنجم ۹۳

بیان پیشنهادات: ۹۹

منابع و مآخذ: ۱۰۰

دانلود کنید

فصل اول
حرکت مهمترین نشانه حیات انسان است . هر جا زندگی وجود دارد ، حرکت نیز وجود دارد . زندگی بدون آن قابل تصور نیست. حرکت در حیات انسان ، بیش از تولد آغاز و تا پایان حیات او ادامه دارد.
انسان در نخستین سالهای حیات خود ، تنها از طریق پدیده حرکت است که می تواند خود آشنا گردد و با آن ارتباط برقرار کند. چنین ارتباطی به انسان این فرصت را می دهد که در تعامل با پدیده های محیطی از آنها ،‌تجربیات معنی داری کسب کند . بنابراین حرکت شرایطی را برای کودک فراهم می سازد که بر اساس آن می تواند به اکتشاف دنیای پیرامون خود بپردازد. از طرفی کودک از ابتدای ورود به دنیای ناشناخته پیوسته در این تلاش است که به کمک حرکت و تربیت به زندگی خوب و سالم و پرطراوت دست یابد و برای دستیابی به نشاط و تندرستی ،‌باید از ورزش و بهداشت مدد جوید . برای رسیدن به چنین هدفی لازم است معلمان آگاه تربیت بدنی با مطالعات گسترده به آموزش صحیح تربیت به کودکان و نوجوانان همت گمارند.(۶)
به همین منظور معلمان و مربیان در صورتی می توانند در ارتقاء سطح آمورشی شاگردان مؤثر باشد که به دو نکته زیر توجه داشته باشند :
۱-    تفاوت های فردی
۲-    اثر این تفاوت ها بر یادگیری و اجرای مهارت های حرکتی در فعالیت های مختلف ورزشی (۱۹).
آنیتا .ج . هارو  در کتاب طبقه بندی حیطه های روانی حرکتی می گوید : «‌ توانائیهای ادراکی در برگیرنده رفتارهای شناختی و همچنین رفتارهای روانی حرکتی است که شامل : تمیز حس حرکتی ،‌آگاهی از بدن ، تصور فرد از بدن خود ،‌رابطه بدن با اشیای موجود در فضا، تمیز بصری ، تمیز شنوایی ، تمیز لمسی و توانائیهای هماهنگ کننده می باشد (۳۵) به عقیده بسیاری از محققان عملکردهای حرکتی و ادراکی غیر قابل تفکیک هستند و غنی نمودن تجارب حرکتی معمولاً توانائیهای فرد را ساخت بندی و درک مؤثر وقایعی را که با آنها روبرو می شود افزایش می دهد. آنها همچنین معتقدند که کارکرد مؤثر توانائیهای ادراکی برای رشد فراگیر در حیطه های سه گانه تربیتی ( شناختی ، عاطفی و روانی – حرکتی ) ضروری است . این توانائیها فراگیر را در تعبیر و تفسیر محرکات کمک می کنند و باعث می گردند که فرد توانایی لازم جهت سازگاری با محیط پیرامون خود را بدست آورد. (۳۵)
همچنین ج- هارو در همان کتاب ، توانائیهای جسمانی را در برگیرنده خصوصیاتی نظیر : قدرت عضلانی ، استقامت دستگاههای گردش خون و تنفس ،‌انعطاف پذیری و چالاکی می داند. توانائیهای جسمانی ،‌جهت عملکرد مؤثر و کارآمد فرد در حیطه روانی – حرکتی لازم و ضروری است . اگر این خصوصیات بطور کامل رشد و گسترش نیابند در رشد و حرکت پیشرفته مهارتی فرد مانع ایجاد خواهد شد (۳۵)
بنظر می رسد اگر جریان رشدی کودک ، مراحل طبیعی خود را سپری ننماید و بطور درست نیروهای بالقوه او بالفعل در نیایند ، فرایند ادراکی او دچار اشکال شده ،‌بطوریکه موفقیت فرد را در تمام مراحل زندگی تحت الشعاع قرار می دهد. پس بطور مسلم می توان گفت که طرح و اجرای برنامه های حرکتی خصوصاً در مدارس درصد جدول ارزشگذاری است . به همین منظور تمامی صاحبنظران بر اهمیت و ضرورت تربیت بدنی در مقاطع سنی پایین تأکید نموده و علت این تأکید و ارزشگذاری را در خصوصیات و حساسیت سنین رشد و بویژه توجه به این مطلب که پایه های اساسی دنیای شخصیت انسان در دوران کودکی پی ریزی می گردد ، دانسته اند . بطوریکه گزل  در این زمینه گفته است : « کودک در پنج سالگی نسخه کوچک شخص جوانی است که بعداً خواهد شد.» (۱۹)

فصل اول

حرکت مهمترین نشانه حیات انسان است . هر جا زندگی وجود دارد ، حرکت نیز وجود دارد . زندگی بدون آن قابل تصور نیست. حرکت در حیات انسان ، بیش از تولد آغاز و تا پایان حیات او ادامه دارد.

انسان در نخستین سالهای حیات خود ، تنها از طریق پدیده حرکت است که می تواند خود آشنا گردد و با آن ارتباط برقرار کند. چنین ارتباطی به انسان این فرصت را می دهد که در تعامل با پدیده های محیطی از آنها ،‌تجربیات معنی داری کسب کند . بنابراین حرکت شرایطی را برای کودک فراهم می سازد که بر اساس آن می تواند به اکتشاف دنیای پیرامون خود بپردازد. از طرفی کودک از ابتدای ورود به دنیای ناشناخته پیوسته در این تلاش است که به کمک حرکت و تربیت به زندگی خوب و سالم و پرطراوت دست یابد و برای دستیابی به نشاط و تندرستی ،‌باید از ورزش و بهداشت مدد جوید . برای رسیدن به چنین هدفی لازم است معلمان آگاه تربیت بدنی با مطالعات گسترده به آموزش صحیح تربیت به کودکان و نوجوانان همت گمارند.(۶)

به همین منظور معلمان و مربیان در صورتی می توانند در ارتقاء سطح آمورشی شاگردان مؤثر باشد که به دو نکته زیر توجه داشته باشند :

۱-    تفاوت های فردی

۲-    اثر این تفاوت ها بر یادگیری و اجرای مهارت های حرکتی در فعالیت های مختلف ورزشی (۱۹).

آنیتا .ج . هارو[۱] در کتاب طبقه بندی حیطه های روانی حرکتی می گوید : «‌ توانائیهای ادراکی در برگیرنده رفتارهای شناختی و همچنین رفتارهای روانی حرکتی است که شامل : تمیز حس حرکتی ،‌آگاهی از بدن ، تصور فرد از بدن خود ،‌رابطه بدن با اشیای موجود در فضا، تمیز بصری ، تمیز شنوایی ، تمیز لمسی و توانائیهای هماهنگ کننده می باشد (۳۵) به عقیده بسیاری از محققان عملکردهای حرکتی و ادراکی غیر قابل تفکیک هستند و غنی نمودن تجارب حرکتی معمولاً توانائیهای فرد را ساخت بندی و درک مؤثر وقایعی را که با آنها روبرو می شود افزایش می دهد. آنها همچنین معتقدند که کارکرد مؤثر توانائیهای ادراکی برای رشد فراگیر در حیطه های سه گانه تربیتی ( شناختی ، عاطفی و روانی – حرکتی ) ضروری است . این توانائیها فراگیر را در تعبیر و تفسیر محرکات کمک می کنند و باعث می گردند که فرد توانایی لازم جهت سازگاری با محیط پیرامون خود را بدست آورد. (۳۵)

همچنین ج- هارو در همان کتاب ، توانائیهای جسمانی را در برگیرنده خصوصیاتی نظیر : قدرت عضلانی ، استقامت دستگاههای گردش خون و تنفس ،‌انعطاف پذیری و چالاکی می داند. توانائیهای جسمانی ،‌جهت عملکرد مؤثر و کارآمد فرد در حیطه روانی – حرکتی لازم و ضروری است . اگر این خصوصیات بطور کامل رشد و گسترش نیابند در رشد و حرکت پیشرفته مهارتی فرد مانع ایجاد خواهد شد (۳۵)

بنظر می رسد اگر جریان رشدی کودک ، مراحل طبیعی خود را سپری ننماید و بطور درست نیروهای بالقوه او بالفعل در نیایند ، فرایند ادراکی او دچار اشکال شده ،‌بطوریکه موفقیت فرد را در تمام مراحل زندگی تحت الشعاع قرار می دهد. پس بطور مسلم می توان گفت که طرح و اجرای برنامه های حرکتی خصوصاً در مدارس درصد جدول ارزشگذاری است . به همین منظور تمامی صاحبنظران بر اهمیت و ضرورت تربیت بدنی در مقاطع سنی پایین تأکید نموده و علت این تأکید و ارزشگذاری را در خصوصیات و حساسیت سنین رشد و بویژه توجه به این مطلب که پایه های اساسی دنیای شخصیت انسان در دوران کودکی پی ریزی می گردد ، دانسته اند . بطوریکه گزل[۲] در این زمینه گفته است : « کودک در پنج سالگی نسخه کوچک شخص جوانی است که بعداً خواهد شد.» (۱۹)

فهرست مطالب
فصل اول
بیان مسأله
اهمیت و ضرورت تحقیق
۱- نقش توانائیهای ادراکی – حرکتی در آموزش و پرورش
اهداف تحقیق
اهداف جزئی
فرضیه های تحقیق
محدودیت های تحقیق
محدودیتهای خارج از کنترل محقق
۱- فعالیت بدنی منتخب
۲- دانش آموزان پایه پنجم دبستان
۳- توانائیهای ادراکی – حرکتی
۴- تعادل ایستا
۵- تعادل پویا
۶- هماهنگی
۷- قدرت
۸- دقت
۹- سرعت
فصل دوم
مقدمه :
تعریف حرکت :
طبقه بندی حرکت
مبانی نظری ادراک
تعریف ادراک
انواع ادراک
توانائیهای حرکتی و اهمیت آن
توانائیهای جسمانی
۱- قدرت تحمل بدن یا استقامت
۲- قدرت یا نیرومندی
۳- انعطاف پذیری عضلانی
۴- چابکی
تواناییهای ادراکی
۱- تمییز حسی حرکتی :
۲- تمیز بصری :
تواناییهای ادارکی – حرکتی
۳- تمیز شنوایی :
۴- تمیز لمسی :
نظریه های رشد حرکتی
۱- نظریه دید حرکتی گتمن
۱- نظریه حرکت آفرینی بارش
۳- نظریه سازماندهی مجدد نظام عصبی
۴- نظریه حرکتی – ادراکی کفارت
آزمونهای حرکتی
۱-۱- آزمون اندازه گیری ادراکی – حرکتی کفارت
۲- تصویر بدنی و تشخیص تفاوت :
۳- پیوند ادراکی – حرکتی :
۲- کنترل چشمی :
۵- درک شکل :
۲- آزمون توانائیهای حرکتی لینلکلن – اوزرتسکی
۳- آزمون توانائیهای حرکتی برونینکز – اوزرتسکی
کاربردهای کلی حرکتی
ابزار جمع آوری اطلاعات
۱-۱- ماتریسهای پیشرونده ریون فرم رنگی کودکان
روش اجرا
مقدمه
الف) تحقیقات داخلی
ب) تحقیقات خارجی
نتیجه گیری
فصل سوم : روش شناسی تحقیق
مقدمه
روش تحقیق
متغیرهای تحقیق
متغیر مستقل :
جامعه آماری
نمونه آماری
متغیر وابسته :
فصل چهارم : تجزیه و تحلیل اطلاعات
مقدمه :
آزمون فرض های تحقیق
تعادل پویا
ابزار تحقیق
روش آماری
تعادل ایستا :
هماهنگی
فرض سوم
فرض چهارم
سرعت حرکت
فرض پنجم
قدرت :
فرض ششم
توانائیهای ادراکی – حرکتی
فرض هفتم
فصل پنجم « نتیجه گیری »
مقدمه
خلاصه پژوهش
بحث و بررسی نتایج تحقیق
تعادل پویا
نتایج
سرعت حرکت
قدرت
تعادل ایستا
هماهنگی
پیشنهادات
پیشنهادات تربیتی آموزشی
توانائیهای ادراکی – حرکتی
پیشنهادهای پژوهشی
منابع

دانلود کنید

فصل اول
حرکت مهمترین نشانه حیات انسان است . هر جا زندگی وجود دارد ، حرکت نیز وجود دارد . زندگی بدون آن قابل تصور نیست. حرکت در حیات انسان ، بیش از تولد آغاز و تا پایان حیات او ادامه دارد.
انسان در نخستین سالهای حیات خود ، تنها از طریق پدیده حرکت است که می تواند خود آشنا گردد و با آن ارتباط برقرار کند. چنین ارتباطی به انسان این فرصت را می دهد که در تعامل با پدیده های محیطی از آنها ،‌تجربیات معنی داری کسب کند . بنابراین حرکت شرایطی را برای کودک فراهم می سازد که بر اساس آن می تواند به اکتشاف دنیای پیرامون خود بپردازد. از طرفی کودک از ابتدای ورود به دنیای ناشناخته پیوسته در این تلاش است که به کمک حرکت و تربیت به زندگی خوب و سالم و پرطراوت دست یابد و برای دستیابی به نشاط و تندرستی ،‌باید از ورزش و بهداشت مدد جوید . برای رسیدن به چنین هدفی لازم است معلمان آگاه تربیت بدنی با مطالعات گسترده به آموزش صحیح تربیت به کودکان و نوجوانان همت گمارند.(۶)
به همین منظور معلمان و مربیان در صورتی می توانند در ارتقاء سطح آمورشی شاگردان مؤثر باشد که به دو نکته زیر توجه داشته باشند :
۱-    تفاوت های فردی
۲-    اثر این تفاوت ها بر یادگیری و اجرای مهارت های حرکتی در فعالیت های مختلف ورزشی (۱۹).
آنیتا .ج . هارو  در کتاب طبقه بندی حیطه های روانی حرکتی می گوید : «‌ توانائیهای ادراکی در برگیرنده رفتارهای شناختی و همچنین رفتارهای روانی حرکتی است که شامل : تمیز حس حرکتی ،‌آگاهی از بدن ، تصور فرد از بدن خود ،‌رابطه بدن با اشیای موجود در فضا، تمیز بصری ، تمیز شنوایی ، تمیز لمسی و توانائیهای هماهنگ کننده می باشد (۳۵) به عقیده بسیاری از محققان عملکردهای حرکتی و ادراکی غیر قابل تفکیک هستند و غنی نمودن تجارب حرکتی معمولاً توانائیهای فرد را ساخت بندی و درک مؤثر وقایعی را که با آنها روبرو می شود افزایش می دهد. آنها همچنین معتقدند که کارکرد مؤثر توانائیهای ادراکی برای رشد فراگیر در حیطه های سه گانه تربیتی ( شناختی ، عاطفی و روانی – حرکتی ) ضروری است . این توانائیها فراگیر را در تعبیر و تفسیر محرکات کمک می کنند و باعث می گردند که فرد توانایی لازم جهت سازگاری با محیط پیرامون خود را بدست آورد. (۳۵)
همچنین ج- هارو در همان کتاب ، توانائیهای جسمانی را در برگیرنده خصوصیاتی نظیر : قدرت عضلانی ، استقامت دستگاههای گردش خون و تنفس ،‌انعطاف پذیری و چالاکی می داند. توانائیهای جسمانی ،‌جهت عملکرد مؤثر و کارآمد فرد در حیطه روانی – حرکتی لازم و ضروری است . اگر این خصوصیات بطور کامل رشد و گسترش نیابند در رشد و حرکت پیشرفته مهارتی فرد مانع ایجاد خواهد شد (۳۵)
بنظر می رسد اگر جریان رشدی کودک ، مراحل طبیعی خود را سپری ننماید و بطور درست نیروهای بالقوه او بالفعل در نیایند ، فرایند ادراکی او دچار اشکال شده ،‌بطوریکه موفقیت فرد را در تمام مراحل زندگی تحت الشعاع قرار می دهد. پس بطور مسلم می توان گفت که طرح و اجرای برنامه های حرکتی خصوصاً در مدارس درصد جدول ارزشگذاری است . به همین منظور تمامی صاحبنظران بر اهمیت و ضرورت تربیت بدنی در مقاطع سنی پایین تأکید نموده و علت این تأکید و ارزشگذاری را در خصوصیات و حساسیت سنین رشد و بویژه توجه به این مطلب که پایه های اساسی دنیای شخصیت انسان در دوران کودکی پی ریزی می گردد ، دانسته اند . بطوریکه گزل  در این زمینه گفته است : « کودک در پنج سالگی نسخه کوچک شخص جوانی است که بعداً خواهد شد.» (۱۹)

فصل اول

حرکت مهمترین نشانه حیات انسان است . هر جا زندگی وجود دارد ، حرکت نیز وجود دارد . زندگی بدون آن قابل تصور نیست. حرکت در حیات انسان ، بیش از تولد آغاز و تا پایان حیات او ادامه دارد.

انسان در نخستین سالهای حیات خود ، تنها از طریق پدیده حرکت است که می تواند خود آشنا گردد و با آن ارتباط برقرار کند. چنین ارتباطی به انسان این فرصت را می دهد که در تعامل با پدیده های محیطی از آنها ،‌تجربیات معنی داری کسب کند . بنابراین حرکت شرایطی را برای کودک فراهم می سازد که بر اساس آن می تواند به اکتشاف دنیای پیرامون خود بپردازد. از طرفی کودک از ابتدای ورود به دنیای ناشناخته پیوسته در این تلاش است که به کمک حرکت و تربیت به زندگی خوب و سالم و پرطراوت دست یابد و برای دستیابی به نشاط و تندرستی ،‌باید از ورزش و بهداشت مدد جوید . برای رسیدن به چنین هدفی لازم است معلمان آگاه تربیت بدنی با مطالعات گسترده به آموزش صحیح تربیت به کودکان و نوجوانان همت گمارند.(۶)

به همین منظور معلمان و مربیان در صورتی می توانند در ارتقاء سطح آمورشی شاگردان مؤثر باشد که به دو نکته زیر توجه داشته باشند :

۱-    تفاوت های فردی

۲-    اثر این تفاوت ها بر یادگیری و اجرای مهارت های حرکتی در فعالیت های مختلف ورزشی (۱۹).

آنیتا .ج . هارو[۱] در کتاب طبقه بندی حیطه های روانی حرکتی می گوید : «‌ توانائیهای ادراکی در برگیرنده رفتارهای شناختی و همچنین رفتارهای روانی حرکتی است که شامل : تمیز حس حرکتی ،‌آگاهی از بدن ، تصور فرد از بدن خود ،‌رابطه بدن با اشیای موجود در فضا، تمیز بصری ، تمیز شنوایی ، تمیز لمسی و توانائیهای هماهنگ کننده می باشد (۳۵) به عقیده بسیاری از محققان عملکردهای حرکتی و ادراکی غیر قابل تفکیک هستند و غنی نمودن تجارب حرکتی معمولاً توانائیهای فرد را ساخت بندی و درک مؤثر وقایعی را که با آنها روبرو می شود افزایش می دهد. آنها همچنین معتقدند که کارکرد مؤثر توانائیهای ادراکی برای رشد فراگیر در حیطه های سه گانه تربیتی ( شناختی ، عاطفی و روانی – حرکتی ) ضروری است . این توانائیها فراگیر را در تعبیر و تفسیر محرکات کمک می کنند و باعث می گردند که فرد توانایی لازم جهت سازگاری با محیط پیرامون خود را بدست آورد. (۳۵)

همچنین ج- هارو در همان کتاب ، توانائیهای جسمانی را در برگیرنده خصوصیاتی نظیر : قدرت عضلانی ، استقامت دستگاههای گردش خون و تنفس ،‌انعطاف پذیری و چالاکی می داند. توانائیهای جسمانی ،‌جهت عملکرد مؤثر و کارآمد فرد در حیطه روانی – حرکتی لازم و ضروری است . اگر این خصوصیات بطور کامل رشد و گسترش نیابند در رشد و حرکت پیشرفته مهارتی فرد مانع ایجاد خواهد شد (۳۵)

بنظر می رسد اگر جریان رشدی کودک ، مراحل طبیعی خود را سپری ننماید و بطور درست نیروهای بالقوه او بالفعل در نیایند ، فرایند ادراکی او دچار اشکال شده ،‌بطوریکه موفقیت فرد را در تمام مراحل زندگی تحت الشعاع قرار می دهد. پس بطور مسلم می توان گفت که طرح و اجرای برنامه های حرکتی خصوصاً در مدارس درصد جدول ارزشگذاری است . به همین منظور تمامی صاحبنظران بر اهمیت و ضرورت تربیت بدنی در مقاطع سنی پایین تأکید نموده و علت این تأکید و ارزشگذاری را در خصوصیات و حساسیت سنین رشد و بویژه توجه به این مطلب که پایه های اساسی دنیای شخصیت انسان در دوران کودکی پی ریزی می گردد ، دانسته اند . بطوریکه گزل[۲] در این زمینه گفته است : « کودک در پنج سالگی نسخه کوچک شخص جوانی است که بعداً خواهد شد.» (۱۹)

فهرست مطالب
فصل اول
بیان مسأله
اهمیت و ضرورت تحقیق
۱- نقش توانائیهای ادراکی – حرکتی در آموزش و پرورش
اهداف تحقیق
اهداف جزئی
فرضیه های تحقیق
محدودیت های تحقیق
محدودیتهای خارج از کنترل محقق
۱- فعالیت بدنی منتخب
۲- دانش آموزان پایه پنجم دبستان
۳- توانائیهای ادراکی – حرکتی
۴- تعادل ایستا
۵- تعادل پویا
۶- هماهنگی
۷- قدرت
۸- دقت
۹- سرعت
فصل دوم
مقدمه :
تعریف حرکت :
طبقه بندی حرکت
مبانی نظری ادراک
تعریف ادراک
انواع ادراک
توانائیهای حرکتی و اهمیت آن
توانائیهای جسمانی
۱- قدرت تحمل بدن یا استقامت
۲- قدرت یا نیرومندی
۳- انعطاف پذیری عضلانی
۴- چابکی
تواناییهای ادراکی
۱- تمییز حسی حرکتی :
۲- تمیز بصری :
تواناییهای ادارکی – حرکتی
۳- تمیز شنوایی :
۴- تمیز لمسی :
نظریه های رشد حرکتی
۱- نظریه دید حرکتی گتمن
۱- نظریه حرکت آفرینی بارش
۳- نظریه سازماندهی مجدد نظام عصبی
۴- نظریه حرکتی – ادراکی کفارت
آزمونهای حرکتی
۱-۱- آزمون اندازه گیری ادراکی – حرکتی کفارت
۲- تصویر بدنی و تشخیص تفاوت :
۳- پیوند ادراکی – حرکتی :
۲- کنترل چشمی :
۵- درک شکل :
۲- آزمون توانائیهای حرکتی لینلکلن – اوزرتسکی
۳- آزمون توانائیهای حرکتی برونینکز – اوزرتسکی
کاربردهای کلی حرکتی
ابزار جمع آوری اطلاعات
۱-۱- ماتریسهای پیشرونده ریون فرم رنگی کودکان
روش اجرا
مقدمه
الف) تحقیقات داخلی
ب) تحقیقات خارجی
نتیجه گیری
فصل سوم : روش شناسی تحقیق
مقدمه
روش تحقیق
متغیرهای تحقیق
متغیر مستقل :
جامعه آماری
نمونه آماری
متغیر وابسته :
فصل چهارم : تجزیه و تحلیل اطلاعات
مقدمه :
آزمون فرض های تحقیق
تعادل پویا
ابزار تحقیق
روش آماری
تعادل ایستا :
هماهنگی
فرض سوم
فرض چهارم
سرعت حرکت
فرض پنجم
قدرت :
فرض ششم
توانائیهای ادراکی – حرکتی
فرض هفتم
فصل پنجم « نتیجه گیری »
مقدمه
خلاصه پژوهش
بحث و بررسی نتایج تحقیق
تعادل پویا
نتایج
سرعت حرکت
قدرت
تعادل ایستا
هماهنگی
پیشنهادات
پیشنهادات تربیتی آموزشی
توانائیهای ادراکی – حرکتی
پیشنهادهای پژوهشی
منابع

دانلود کنید

مقدمه
انسان در زندگی روزمره خود با استرس ها و فشارهای متعدد ی روبرو است. دوران نوجوانی که ا ز آن به نام دوره بحران طوفان و استرس تا دوره زایش دوباره یاد کرده اند یکی از حوادث  پراسترس زندگی هر فردی است. نوجوان در این دوره از طرفی با گذر از دوره کودکی به بزرگسالی با تغییرات وسیع جسمانی و رشد شناختی مواجه بوده و از طرف دیگر با مسائلی همچون رشد هویت، دستیابی به استقلال از خانواده در عین حفظ ارتباط با آن، پذیرفتن نقش‌های اجتماعی در ارتباط با گروه همسالان و تصمیم‌گیری درباره آینده و شغل روبرو است. دوران نوجوانی زمان کشف یا آگاهی از ارزشهای فرهنگی و معنوی ودوران  تضادها وتعارض‌ها، تخیل و رویاها وسن مشکلات و مسائل اوست.  استرس های نوجوانی گستره ای  از وقایع روزمره‌ای  همچون، انجام ندادن تکالیف مدرسه، نداشتن آمادگی کافی برای امتحان، گم کردن وسایل و اختلاف با دوست همکلاسی تا وقایع عمده ای همچون طلاق والدین، اعتیاد یکی از والدین، بیماری یا مرگ یکی از اعضای خانواده را دارد. به اعتقاد هولمز  و راهه  (۱۹۶۷) هر حادثه ای که نیاز به سازگاری قابل ملاحظه ای در زندگی فرد داشته باشد ممکن است استرس زا باشد. آنچه  که این موضوع را با اهمیت تر جلوه می‌کند، شیوه کنار آمدن با این استرس زا هاست. برخی افراد به هنگام وقوع مشکل تمام نیرو و اندیشه خود را در جهت حل مشکل بسیج می‌نمایند وبرخی بر عکس به عوارض  و پیامدهای مشکل می پردازند به گونه ای که تنها سعی می‌کنند از پیامدهای هیجانی آن بکاهند، در حالیکه مشکل همچنان به قوت خود حل نشده باقی است. درهر صورت، استرس بر این دو دسته افراد آثار متفاوتی برجای می‌گذارد. دسته اول افرادی سازگارتر کم استرس تر و خوش بین ترند چون به مشکل به عنوان موضوعی حل شدنی می نگرند و دسته دوم رنجورتر  مضطرب تر، افسرده تر وبدبین ترند چرا که استرس‌ها را همچون کوهی  که سایه خود را بر زندگی آنها گسترانیده، می بینند. در این میان نوجوانان با دلمشغولی هایی همچون تکلیف مدرسه، سازگاری با گروه همسالان، برآورده کردن تقاضاهای والدین ، انتخاب رشته تحصیلی و آمادگی برای کنکور دانشگاه و اندیشیدن به آینده تحصیلی و شغلی  مواجهند که هر یک به نوبه خود فشار روانی عدیده ای را به زندگی‌شان تحمیل می‌‌کند. در این میان آنچه که اهمیت و ضرورتش را نمایان می‌سازد قدرتمند کردن نوجوانان به شیوه ها و راهکارهایی صحیح در جهت کنار آمدن با این استرس زاهاست، تا بتوانند از این مراحل با حفظ سازگاری و سلامت روان عبور کرده و با مشکلات به عنوان پدیده‌هایی حل شدنی مواجه شوند، نه آنکه از آنها اجتناب کنند.

۱-۱- بیان مساله
نوجوانی دوره ای بین کودکی و بزرگسالی است که او را با زنجیره ای از موانع تحولی و چالش های عدیده ای روبرو  می‌سازد. درابتدا تکالیف طبیعی همچون تحول هویت و دستیابی  به استقلال و سازگاری با همسالان وجود دارد. مرحله دوم گذر از کودکی به بزرگسالی است که باتغییرات فیزیولوژیکی در بدن و تحول شناختی مشخص می‌شود. این مرحله زمانی است که فرد نیازمند انجام نقش های اجتماعی در رابطه با همسالان و افرادی از جنس مخالف، انجام تکالیف مدرسه وتصمیم گیریهایی در رابطه با شغل می‌باشد (فرایدنبرگ ،۱۹۹۷). از آنجا که تغییرات و وجود تکالیف متفاوت نوجوان رادر معرض استرس عدیده ای قرار می دهد، لزوم واهمیت سازگاری و کنار آمدن با این استرس ها در این دوره  نمایان می‌گردد. با توجه به  این مقدمه اندکی به راهبردها و مهارتهای کنار آیی می پردازیم. کنار آمدن، متشکل از پاسخهایی (افکار، احساسات واعمالی ) است که فرد در برخورد  با موقعیت های مشکل داری که درزندگی روزمره و در شرایط خاص با آنها مواجه می‌شود، بکار می‌گیرد.  گاهی اوقات مشکلات حل می شوند و گاه در تلاش فردی برای برخورد با محیط مورد اغماض قرار می‌گیرند (فرایدنبرگ، ۱۹۹۷).

فهرست مطالب

فصل اول            ۱

مقدمه     ۲

۱-۱- بیان مساله    ۳

۱-۲- ضرورت و اهمیت تحقیق          ۸

۱-۳- اهداف تحقیق ۱۲

۱-۴- فرضیه های پژوهش    ۱۳

۱-۵- متغیرهای پژوهش       ۱۳

تعریف اصطلاحات ۱۴

۱-۶- تعاریف نظری‌و عملیاتی متغیرها ۱۴

۱-۶-۱- مهارتهای مدیریت بر استرس   ۱۴

تعریف عملیاتی      ۱۵

۱-۶-۲- سبک کنارآیی اجتنابی            ۱۶

تعریف عملیاتی      ۱۶

۱-۶-۳- سبک اسناد منفی       ۱۷

تعریف عملیاتی      ۱۷

۱-۶-۴- سلامت روانی        ۱۷

تعریف عملیاتی      ۱۸

۱-۶-۵- دانش آموز ۱۸

۱-۶-۶- پایه تحصیلی          ۱۸

۱-۶-۷- جنسیت     ۱۸

خلاصه   ۱۹

فصل دوم ۲۰

مقدمه     ۲۱

۲-۱- استرس یا فشارروانی   ۲۱

۲-۲- تعریف استرس           ۲۲

۲-۳- مدلهای استرس           ۲۳

۲-۳-۱- مدل محرک            ۲۳

۲-۳-۲- مدل پاسخ  ۲۴

۲-۳-۳- مدل تعاملی            ۲۹

۲-۴- ارزیابی های شناختی   ۳۰

۲-۵- استرس زاهای بالقوه    ۳۲

۲-۵-۱- فجایع ( وقایع آسیب زا )        ۳۲

۲-۵-۲- تاثیر وقایع مهم زندگی           ۳۳

۲-۵-۳-گرفتاریهای روزانه   ۳۴

۲-۶- استرس نوجوانی         ۳۷

۲-۶-۱- تأثیر محیط            ۴۰

۲-۶-۲- نشانه های استرس در نوجوانی            ۴۳

جدول ۲-۱: نشانه های استرس نوجوانی به نقل از فرایدنبرگ ۱۹۹۷ ۴۶

۲-۷- تعریف کنار آمدن        ۴۷

۲-۷-۱-کنارآمدن از دیدگاههای مختلف  ۴۸

۲-۷-۲- نظریة لازاروس دربارة کنارآمدن          ۴۹

۲-۷-۳- شیوه های مختلف کنار آیی     ۵۱

۲-۷-۴- مقیاس هایی از سیاهه شیوه های کنار آیی            ۵۱

۲-۸- عوامل موثر بر استرس و کنارآیی            ۵۵

۲-۸-۱- حمایت اجتماعی      ۵۵

۲-۸-۲- تفاوتهای فردی        ۵۹

۲-۸-۲-۱- شخصیت نوع A  ۶۰

۲-۸-۲-۲- اضطراب و روان رنجورخویی        ۶۱

۲-۸-۲-۳- سخت رویی        ۶۳

۲-۸-۲-۴- خوش بینی در مقابل بدبینی ۶۵

۲-۸-۳- عزت نفس ۶۶

۲-۹- سبک اسناد     ۶۸

۲-۹-۱- سبک اسناد خوش بین/ بدبین    ۷۱

۲-۹-۲- سبک اسناد و رابطه آن با سلامت و سبک های کنارآیی         ۷۲

۲-۱۰- سلامت روان و ابعاد آن          ۷۷

۲-۱۰-۱- مفهوم سلامت روان            ۸۲

جدول ۲-۲: مفهوم سازی وعملیاتی ابعاد سلامت و روانشناختی و اجتماعی      ۸۵

۲-۱۰-۲- بیماری  روانی و سلامت روان : مدلت حالت کامل           ۸۷

نمودار ۲-۱: بیماری روانی و سلامت روان؛ مدل حالت کامل (همان منبع، ص ۵۰)       ۸۸

۲-۱۱- آموزش مهارتهای مدیریت بر استرس      ۹۰

۲-۱۱-۱- مقدمه ای بر استرس و کنارآیی          ۹۱

۲-۱۱-۲- راهکارهای ذهنی و عقلانی جهت کنارآیی با استرس         ۹۴

۲-۱۱-۳- روشهای فیزیکی کنار آمدن با استرس   ۹۸

۲-۱۱-۴- مهارتهای مطالعه، آمادگی برای امتحان و مدیریت بر زمان ۱۰۰

۲-۱۱-۵- مهارتهای ارتباطی و میان فردی         ۱۰۲

۲-۱۱-۶- تقویت اعتماد به نفس،عزت نفس ومقابله با افسردگی و نگرانی        ۱۰۴

۲-۱۱-۶-۱- آموزش مجدد سبک اسناد در افسردگی            ۱۰۷

۲-۱۲- مروری بر پژوهشهای پیشین    ۱۰۹

تحقیقات انجام شده در ایران   ۱۰۹

رابطه سبک های اسناد و شیوه کنار آیی با استرس ۱۱۰

بررسی ها در زمینه شیوه های کنار آیی با استرس            ۱۱۲

مروری بر پژوهشهای انجام شده در خارج          ۱۱۴

ب) تحقیقات پیرامون راهکارهای کنارآیی:          ۱۱۷

خلاصه   ۱۲۱

ه – در پایان یافته های پژوهشی درایران و خارج آورده شد. ۱۲۱

فصل سوم            ۱۲۲

مقدمه     ۱۲۳

۳-۱- جامعه آماری ۱۲۳

۳-۲- نمونه پژوهش            ۱۲۳

۳-۳- شیوه نمونه‌گیری        ۱۲۳

۳-۴- ابزارهای اندازه‌گیری   ۱۲۴

۳-۴-۱- مقیاس کنارآیی نوجوانان        ۱۲۵

سبک اول یا حل مشکل کنارآیی بارور    ۱۳۰

سبک دوم، مراجعه به دیگران ۱۳۰

سبک سوم، کنار آمدن نابارور (اجتنابی) ۱۳۱

جدول ۳-۱: راهنمای نمره گذاری مقیاس کنارآیی نوجوانان  ۱۳۱

نحوه نمره گذاری   ۱۳۲

اعتبار و پایایی مقیاس  کنارآیی نوجوانان           ۱۳۴

۳-۴-۲- مقیاس  – R90-SCL 136

توصیف ابعاد ۹ گانه آزمون R – ۹۰ – SCL       ۱۳۹

داشتن این عقیده که بخاطر گناهانی که انجام داده اید باید مجازات شوید            ۱۴۷

داشتن این عقیده که عیب و نقص مهم و جدی در بدن شما وجود دارد ۱۴۷

الف-  شاخص ضریب ناراحتی (PSDI) 148

ب – علامت شناسی کلی علائم مرضی ( GSI)   ۱۴۹

ج – جمع علائم مرضی (PST)           ۱۴۹

نمره گذاری آزمون  – R90-SCL        ۱۴۹

پایایی آزمون  – R90-SCL   ۱۵۰

اعتبار آزمون  – R90-SCL   ۱۵۱

۳-۴-۳- پرسشنامه اسنادی در کودکان ونوجوانان ۱۵۳

روایی و اعتبار پرسشنامه     ۱۵۵

جدول ۳-۲: نمرات پرسشنامه سبک اسنادی کودکان و پرسشنامه افسردگی(۰۰۱/۰) R **  و ۰۵/۰ <   P، پایایی و ثبات پرسشنامه CASQ را درمطالعه پیترسون و سلیگمن (۱۹۸۴) نشان می‌دهد.        ۱۵۵

جدول ۳-۳:  پایایی نمرات پرسشنامه سبک اسنادی در کودکان بوسیله KR20  (هیبت‌ ‌الهی،۱۳۷۳)  ۱۵۷

جدول۳-۴: کلید نمره گذاری پرسشنامه سبک اسناد کودکان (CASQ) (فرم ۳۶ سئوالی) موقعیتهای مثبت (Cp) 158

موقعیت های منفی (CN )     ۱۵۸

مقیاس درونی بودن ۱۵۸

۳-۵- روش اجرای پژوهش   ۱۵۹

۳-۶- طرح تحقیق  ۱۶۰

۳-۷- روشهای آماری در تحلیل داده ها  ۱۶۱

خلاصه   ۱۶۳

فصل چهارم          ۱۶۴

۴-۱- داده های توصیفی  پژوهش        ۱۶۵

گروه      ۱۶۵

جدول ۴-۱:  شاخص های توصیفی  متغییر کسب کنار ایی اجتنابی  گروه‌های آزمایش و گواه در مرحلة پیش آزمون     ۱۶۷

انحراف معیار       ۱۶۷

نمودار ۴-۱: مقایسه میانگین‌ زیر مقیاسهای سبک کنارآیی اجتنابی در دو گروه آزمایش و گواه در مرحله پیش آزمونجدول ۴-۲: شاخص های توصیفی متغیر سبک کنارآیی اجتنابی  گروه‌های آزمایش وگواه در مرحلة پس آزمون  ۱۶۹

جدول ۴-۲: شاخص های توصیفی متغیر سبک کنارآیی اجتنابی  گروه‌های آزمایش وگواه در مرحلة پس آزمون            ۱۷۰

انحراف معیار       ۱۷۰

آزمایش   ۱۷۰

نمودار ۴-۲: مقایسه میانگین‌ زیر مقیاسهای سبک کنارآیی اجتنابی در دو گروه آزمایش و گواه در مرحله پس آزمونجدول ۴-۳:  شاخص های توصیفی متغیر سبک اسناد منفی و زیر مقیاس‌های آن در مرحله پیش آزمون ۱۷۲

جدول ۴-۳:  شاخص های توصیفی متغیر سبک اسناد منفی و زیر مقیاس‌های آن در مرحله پیش آزمون          ۱۷۳

نمودار ۴-۳: مقایسه میانگین‌ سبک اسناد منفی و زیر مقیاسهای آن در دو گروه آزمایش و گواه در مرحله پیش آزمونجدول ۴-۴:  شاخص های توصیفی  متغیر سبک اسناد منفی و زیر مقیاس ها آن در مرحلة آزمون ۱۷۴

جدول ۴-۴:  شاخص های توصیفی  متغیر سبک اسناد منفی و زیر مقیاس ها آن در مرحلة آزمون    ۱۷۵

نمودار ۴-۴: مقایسه میانگین‌ سبک اسناد منفی و ابعاد آن در دو گروه آزمایش و گواه در مرحله پس آزمونجدول ۴-۵: شاخص‌های توصیفی متغیر سلامت روان و ابعاد آن در مرحله پیش آزمون  ۱۷۶

جدول ۴-۵: شاخص‌های توصیفی متغیر سلامت روان و ابعاد آن در مرحله پیش آزمون   ۱۷۷

انحراف معیار       ۱۷۷

آزمایش   ۱۷۷

نمودار ۴-۵: مقایسه میانگین‌ زیر مقیاسهای فهرست ۹۰ نشانه مرضی در دو گروه آزمایش و گواه در مرحله پیش آزمونجدول ۴-۶-  شاخص های توصیفی  متغیر سلامت روان و ابعاد آن درمرحلة پس آزمون           ۱۷۹

جدول ۴-۶-  شاخص های توصیفی  متغیر سلامت روان و ابعاد آن درمرحلة پس آزمون  ۱۸۰

انحراف معیار       ۱۸۰

آزمایش   ۱۸۰

نمودار ۴-۶: مقایسه میانگین‌ زیر مقیاسهای فهرست ۹۰ نشانه مرضی در دو گروه آزمایش و گواه در مرحله پس آزمون ۱۸۲

نمودار ۴-۷: مقایسه میانگین‌ متغیر سلامت روان در دو گروه آزمایش و گواه در مراحل  پیش آزمون و پس آزمون       ۱۸۳

۴-۲- آزمون فرضیه های پژوهش       ۱۸۴

جدول ۴-۷: آزمون معناداری تفاوت میانگین‌ها در سبک کنارآیی اجتنابی در دوگروه آزمایش و گواه  ۱۸۵

جدول ۴-۸: آزمون معناداری تفاوت میانگین های دو گروه (آزمایش وگواه) در زیرمقیاس‌های سبک کنارآیی اجتنابی      ۱۸۵

جدول ۴-۹:  آزمون معناداری میانگین های دو گروه آزمایش و گواه در  کسب اسناد منفی ۱۸۸

جدول ۴-۱۰: آزمون معناداری میانگین های دو گروه آزمایش – گواه در زیر مقیاس‌های سبک  اسناد منفی      ۱۸۸

جدول ۴-۱۱: آزمون معناداری تفاوت میانگین های دو گروه آزمایش و گواه در متغیر سلامت روان ۱۸۹

از آنچه که از جدول ۴-۱۱ بر می آید می توان ملاحظه کرد، در متغیر سلامت روان، چون t مشاهده شده ۵۷/۳=مt در درجه آزادی ۶۸=df (در سطح معنی داری ۰۱/۰P<) معنادار است پس می توان نتیجه گرفت فرض صفر رد می شود و فرض محقق پذیرفته می شود.            ۱۹۰

جدول ۴-۱۲: آزمون معناداری تفاوت میانگین های دو گروه آزمایش و گواه در زیر ابعاد فهرست ۹۰ نشانه مرضی     ۱۹۱

خلاصه فصل چهارم            ۱۹۴

فصل پنجم            ۱۹۵

مقدمه     ۱۹۶

۵-۱- خلاصه و نتیجه گیری  ۱۹۶

۵-۲- بحث و جمع بندی (بحث دریافته ها)         ۲۰۴

۵-۳- محدودیت های پژوهش ۲۰۹

۵-۴- پیشنهادات     ۲۱۱

پیشنهادات بکار بسته:           ۲۱۱

پیشنهادهایی جهت پژوهشهای بعدی:    ۲۱۲

فهرست منابع فارسی           ۲۱۳

برگه تکلیف خانگی:  آگاهی از استرس روزانه     ۲۲۱

فرم خودکنترلی هیجانی ( منطقی)        ۲۲۳

روش حل مشکل     ۲۲۵

راهنمایی ۱:         ۲۲۷

راهنمایی ۲:         ۲۲۸

ناخشنوی و افسردگی           ۲۲۹

مقابله با نگرانی واضطراب   ۲۳۴

۱- اثرات نگرانی برتفکر      ۲۳۴

۲- تاثیر نگرانی براحساسات  ۲۳۵

۳- تاثیر نگرانی بررفتار       ۲۳۵

۴- تاثیر نگرانی بر بدن        ۲۳۵

حل نگرانی          ۲۳۶

مروری بر دوره شیوه های کنار آمدن با استرس   ۲۳۸

آموزش تنفس و انبساط         ۲۴۱

تنفس  شکمی:        ۲۴۱

تمرین ۱: ببینید چگونه نفس می کشید:  ۲۴۱

تمرین ۲: تغییر تنفس از سینه فوقانی به شکمی    ۲۴۲

تمرین ۳: تن آرامی پیشرفته (پیشرونده)            ۲۴۲

دانلود کنید

مقدمه:

سبک دلبستگی و رابطه آن با تمایز خود

طبقه نظریه دلبستگی انسان ها تمایل دارند با افراد خاصی پیوند عاطفی قوی برقرار کنند بالبی فرض کرد که به منظور حفظ نزدیکی بین نوزادان و مراقبان تحت شرایط خطر و یا تهدید، یک سیستم دلبستگی گسترش پیدا می کند.

از سوی دیگر، پژوهش ها در زمینه نظریه دلبستگی اشاره به یک پیش طرح در نوزاد برای ایجاد ارتباط با دیگران دارد این ارتباط در شکل گیری رشد روانی نوزاد تاثیر بسیاری دارد. نیازهای مجاورت، امنیت و ایمنی در نوزاد، و شیوه پاسخ دهی مراقبت کننده به این نیازها یک سیستم دلبستگی را فعال می سازد.

در بزرگسالانی سبک ایمن رابه عنوان اطمینان در دسترس به شخصیت دلبستگی در زمان نیاز، احساس تسکین در صمیمیت، وابستگی متقابل و اعتماد تعریف کرده اند. سبک اجتنابی به وسیله ناایمنی در قصد دیگران و ترجیح برای فاصله ی هیجانی مشخص می شود. سبک اضطرابی دو سویه بیانگر تمایل شدید برای صمیمیت به همراه ناایمنی در پاسخ های دیگران به این تمایل وترس شدید از طرد توصیف شده است.

بالتو لومیوو هورویتز  مدل تفاوت فردی در سبک دلبستگی بزرگسالان را ارائه دادند که در آن دو بعد اساسی درونی فرد از خود و مدل درون شخصی از دیگران. از این تعریف چهار الگوی دلبستگی حاصل می شود: سبک ایمن( مدل مثبت از خود و دیگران) سبک نگرش (مدل منفی از خود و مدل مثبت از دیگران)، سبک اجتنابی ( مدل مثبت از خود و مدل منفی از دیگران) و سبک ترسو ( مدل منفی از خود و دیگران).

فهرست مطالب

صفحه

فصل اول: کلیات تحقیق

مقدمه……………………………………………………………………………………………………. ۱

تمایز خود……………………………………………………………………………………………….. ۴

بیان مسأله………………………………………………………………………………………………… ۷

ضرورت تحقیق…………………………………………………………………………………………. ۱۰

اهداف تحقیق……………………………………………………………………………………………. ۱۰

فرضیه های تحقیق………………………………………………………………………………………. ۱۱

تعاریف عملیاتی متغیرها…………………………………………………………………………………. ۱۲

سبک دلبستگی……………………………………………………………………………………………. ۱۲

تمایز خود……………………………………………………………………………………………….. ۱۳

تعریف عملیاتی………………………………………………………………………………………….. ۱۴

فصل دوم:پیشینه تحقیق

مروری بر ادبیات…………………………………………………………………………………………. ۱۵

سبک دلبستگی……………………………………………………………………………………………. ۱۷

تمایز خود……………………………………………………………………………………………….. ۱۹

فصل سوم: روش تحقیق

جامعه و نمونه…………………………………………………………………………………………… ۲۲

روش نمونه گیری……………………………………………………………………………………….. ۲۲

روش تحقیق…………………………………………………………………………………………….. ۲۳

توصیف ابزاری متغیرهاسبک دلبستگی…………………………………………………………………….. ۲۳

سبک ایمن……………………………………………………………………………………………….. ۲۴

تمایز خود……………………………………………………………………………………………….. ۲۴

فصل چهارم: تجزیه و تحلیل داده ها

جداول توصیفی………………………………………………………………………………………….. ۲۵

جدول استنباطی………………………………………………………………………………………….. ۲۹

فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری

بحث و نتیجه گیری……………………………………………………………………………………… ۳۴

منابع…………………………………………………………………………………………………….. ۳۷

ضمائم

پرسشنامه= دارای ۵۶ تا سوال چهارجوابی می باشد

دانلود کنید

مقدمه:

سبک دلبستگی و رابطه آن با تمایز خود

طبقه نظریه دلبستگی انسان ها تمایل دارند با افراد خاصی پیوند عاطفی قوی برقرار کنند بالبی فرض کرد که به منظور حفظ نزدیکی بین نوزادان و مراقبان تحت شرایط خطر و یا تهدید، یک سیستم دلبستگی گسترش پیدا می کند.

از سوی دیگر، پژوهش ها در زمینه نظریه دلبستگی اشاره به یک پیش طرح در نوزاد برای ایجاد ارتباط با دیگران دارد این ارتباط در شکل گیری رشد روانی نوزاد تاثیر بسیاری دارد. نیازهای مجاورت، امنیت و ایمنی در نوزاد، و شیوه پاسخ دهی مراقبت کننده به این نیازها یک سیستم دلبستگی را فعال می سازد.

در بزرگسالانی سبک ایمن رابه عنوان اطمینان در دسترس به شخصیت دلبستگی در زمان نیاز، احساس تسکین در صمیمیت، وابستگی متقابل و اعتماد تعریف کرده اند. سبک اجتنابی به وسیله ناایمنی در قصد دیگران و ترجیح برای فاصله ی هیجانی مشخص می شود. سبک اضطرابی دو سویه بیانگر تمایل شدید برای صمیمیت به همراه ناایمنی در پاسخ های دیگران به این تمایل وترس شدید از طرد توصیف شده است.

بالتو لومیوو هورویتز  مدل تفاوت فردی در سبک دلبستگی بزرگسالان را ارائه دادند که در آن دو بعد اساسی درونی فرد از خود و مدل درون شخصی از دیگران. از این تعریف چهار الگوی دلبستگی حاصل می شود: سبک ایمن( مدل مثبت از خود و دیگران) سبک نگرش (مدل منفی از خود و مدل مثبت از دیگران)، سبک اجتنابی ( مدل مثبت از خود و مدل منفی از دیگران) و سبک ترسو ( مدل منفی از خود و دیگران).

فهرست مطالب

صفحه

فصل اول: کلیات تحقیق

مقدمه……………………………………………………………………………………………………. ۱

تمایز خود……………………………………………………………………………………………….. ۴

بیان مسأله………………………………………………………………………………………………… ۷

ضرورت تحقیق…………………………………………………………………………………………. ۱۰

اهداف تحقیق……………………………………………………………………………………………. ۱۰

فرضیه های تحقیق………………………………………………………………………………………. ۱۱

تعاریف عملیاتی متغیرها…………………………………………………………………………………. ۱۲

سبک دلبستگی……………………………………………………………………………………………. ۱۲

تمایز خود……………………………………………………………………………………………….. ۱۳

تعریف عملیاتی………………………………………………………………………………………….. ۱۴

فصل دوم:پیشینه تحقیق

مروری بر ادبیات…………………………………………………………………………………………. ۱۵

سبک دلبستگی……………………………………………………………………………………………. ۱۷

تمایز خود……………………………………………………………………………………………….. ۱۹

فصل سوم: روش تحقیق

جامعه و نمونه…………………………………………………………………………………………… ۲۲

روش نمونه گیری……………………………………………………………………………………….. ۲۲

روش تحقیق…………………………………………………………………………………………….. ۲۳

توصیف ابزاری متغیرهاسبک دلبستگی…………………………………………………………………….. ۲۳

سبک ایمن……………………………………………………………………………………………….. ۲۴

تمایز خود……………………………………………………………………………………………….. ۲۴

فصل چهارم: تجزیه و تحلیل داده ها

جداول توصیفی………………………………………………………………………………………….. ۲۵

جدول استنباطی………………………………………………………………………………………….. ۲۹

فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری

بحث و نتیجه گیری……………………………………………………………………………………… ۳۴

منابع…………………………………………………………………………………………………….. ۳۷

ضمائم

پرسشنامه= دارای ۵۶ تا سوال چهارجوابی می باشد

دانلود کنید

مقدمه:

سبک دلبستگی و رابطه آن با تمایز خود

طبقه نظریه دلبستگی انسان ها تمایل دارند با افراد خاصی پیوند عاطفی قوی برقرار کنند بالبی فرض کرد که به منظور حفظ نزدیکی بین نوزادان و مراقبان تحت شرایط خطر و یا تهدید، یک سیستم دلبستگی گسترش پیدا می کند.

از سوی دیگر، پژوهش ها در زمینه نظریه دلبستگی اشاره به یک پیش طرح در نوزاد برای ایجاد ارتباط با دیگران دارد این ارتباط در شکل گیری رشد روانی نوزاد تاثیر بسیاری دارد. نیازهای مجاورت، امنیت و ایمنی در نوزاد، و شیوه پاسخ دهی مراقبت کننده به این نیازها یک سیستم دلبستگی را فعال می سازد.

در بزرگسالانی سبک ایمن رابه عنوان اطمینان در دسترس به شخصیت دلبستگی در زمان نیاز، احساس تسکین در صمیمیت، وابستگی متقابل و اعتماد تعریف کرده اند. سبک اجتنابی به وسیله ناایمنی در قصد دیگران و ترجیح برای فاصله ی هیجانی مشخص می شود. سبک اضطرابی دو سویه بیانگر تمایل شدید برای صمیمیت به همراه ناایمنی در پاسخ های دیگران به این تمایل وترس شدید از طرد توصیف شده است.

بالتو لومیوو هورویتز  مدل تفاوت فردی در سبک دلبستگی بزرگسالان را ارائه دادند که در آن دو بعد اساسی درونی فرد از خود و مدل درون شخصی از دیگران. از این تعریف چهار الگوی دلبستگی حاصل می شود: سبک ایمن( مدل مثبت از خود و دیگران) سبک نگرش (مدل منفی از خود و مدل مثبت از دیگران)، سبک اجتنابی ( مدل مثبت از خود و مدل منفی از دیگران) و سبک ترسو ( مدل منفی از خود و دیگران).

فهرست مطالب

فصل اول: کلیات تحقیق

مقدمه……………………………………………………………………………………………………. ۱

تمایز خود……………………………………………………………………………………………….. ۴

بیان مسأله………………………………………………………………………………………………… ۷

ضرورت تحقیق…………………………………………………………………………………………. ۱۰

اهداف تحقیق……………………………………………………………………………………………. ۱۰

فرضیه های تحقیق………………………………………………………………………………………. ۱۱

تعاریف عملیاتی متغیرها…………………………………………………………………………………. ۱۲

سبک دلبستگی……………………………………………………………………………………………. ۱۲

تمایز خود……………………………………………………………………………………………….. ۱۳

تعریف عملیاتی………………………………………………………………………………………….. ۱۴

فصل دوم:پیشینه تحقیق

مروری بر ادبیات…………………………………………………………………………………………. ۱۵

سبک دلبستگی……………………………………………………………………………………………. ۱۷

تمایز خود……………………………………………………………………………………………….. ۱۹

فصل سوم: روش تحقیق

جامعه و نمونه…………………………………………………………………………………………… ۲۲

روش نمونه گیری……………………………………………………………………………………….. ۲۲

روش تحقیق…………………………………………………………………………………………….. ۲۳

توصیف ابزاری متغیرهاسبک دلبستگی…………………………………………………………………….. ۲۳

سبک ایمن……………………………………………………………………………………………….. ۲۴

تمایز خود……………………………………………………………………………………………….. ۲۴

فصل چهارم: تجزیه و تحلیل داده ها

جداول توصیفی………………………………………………………………………………………….. ۲۵

جدول استنباطی………………………………………………………………………………………….. ۲۹

فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری

بحث و نتیجه گیری……………………………………………………………………………………… ۳۴

منابع…………………………………………………………………………………………………….. ۳۷

ضمائم

پرسشنامه= دارای ۵۶ تا سوال چهارجوابی می باشد

دانلود کنید

مقدمه:

سبک دلبستگی و رابطه آن با تمایز خود

طبقه نظریه دلبستگی انسان ها تمایل دارند با افراد خاصی پیوند عاطفی قوی برقرار کنند بالبی فرض کرد که به منظور حفظ نزدیکی بین نوزادان و مراقبان تحت شرایط خطر و یا تهدید، یک سیستم دلبستگی گسترش پیدا می کند.

از سوی دیگر، پژوهش ها در زمینه نظریه دلبستگی اشاره به یک پیش طرح در نوزاد برای ایجاد ارتباط با دیگران دارد این ارتباط در شکل گیری رشد روانی نوزاد تاثیر بسیاری دارد. نیازهای مجاورت، امنیت و ایمنی در نوزاد، و شیوه پاسخ دهی مراقبت کننده به این نیازها یک سیستم دلبستگی را فعال می سازد.

در بزرگسالانی سبک ایمن رابه عنوان اطمینان در دسترس به شخصیت دلبستگی در زمان نیاز، احساس تسکین در صمیمیت، وابستگی متقابل و اعتماد تعریف کرده اند. سبک اجتنابی به وسیله ناایمنی در قصد دیگران و ترجیح برای فاصله ی هیجانی مشخص می شود. سبک اضطرابی دو سویه بیانگر تمایل شدید برای صمیمیت به همراه ناایمنی در پاسخ های دیگران به این تمایل وترس شدید از طرد توصیف شده است.

بالتو لومیوو هورویتز  مدل تفاوت فردی در سبک دلبستگی بزرگسالان را ارائه دادند که در آن دو بعد اساسی درونی فرد از خود و مدل درون شخصی از دیگران. از این تعریف چهار الگوی دلبستگی حاصل می شود: سبک ایمن( مدل مثبت از خود و دیگران) سبک نگرش (مدل منفی از خود و مدل مثبت از دیگران)، سبک اجتنابی ( مدل مثبت از خود و مدل منفی از دیگران) و سبک ترسو ( مدل منفی از خود و دیگران).

فهرست مطالب

صفحه

فصل اول: کلیات تحقیق

مقدمه……………………………………………………………………………………………………. ۱

تمایز خود……………………………………………………………………………………………….. ۴

بیان مسأله………………………………………………………………………………………………… ۷

ضرورت تحقیق…………………………………………………………………………………………. ۱۰

اهداف تحقیق……………………………………………………………………………………………. ۱۰

فرضیه های تحقیق………………………………………………………………………………………. ۱۱

تعاریف عملیاتی متغیرها…………………………………………………………………………………. ۱۲

سبک دلبستگی……………………………………………………………………………………………. ۱۲

تمایز خود……………………………………………………………………………………………….. ۱۳

تعریف عملیاتی………………………………………………………………………………………….. ۱۴

فصل دوم:پیشینه تحقیق

مروری بر ادبیات…………………………………………………………………………………………. ۱۵

سبک دلبستگی……………………………………………………………………………………………. ۱۷

تمایز خود……………………………………………………………………………………………….. ۱۹

فصل سوم: روش تحقیق

جامعه و نمونه…………………………………………………………………………………………… ۲۲

روش نمونه گیری……………………………………………………………………………………….. ۲۲

روش تحقیق…………………………………………………………………………………………….. ۲۳

توصیف ابزاری متغیرهاسبک دلبستگی…………………………………………………………………….. ۲۳

سبک ایمن……………………………………………………………………………………………….. ۲۴

تمایز خود……………………………………………………………………………………………….. ۲۴

فصل چهارم: تجزیه و تحلیل داده ها

جداول توصیفی………………………………………………………………………………………….. ۲۵

جدول استنباطی………………………………………………………………………………………….. ۲۹

فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری

بحث و نتیجه گیری……………………………………………………………………………………… ۳۴

منابع…………………………………………………………………………………………………….. ۳۷

ضمائم

پرسشنامه= دارای ۵۶ تا سوال چهارجوابی می باشد

دانلود کنید

مقدمه:

سبک دلبستگی و رابطه آن با تمایز خود

طبقه نظریه دلبستگی انسان ها تمایل دارند با افراد خاصی پیوند عاطفی قوی برقرار کنند بالبی فرض کرد که به منظور حفظ نزدیکی بین نوزادان و مراقبان تحت شرایط خطر و یا تهدید، یک سیستم دلبستگی گسترش پیدا می کند.

از سوی دیگر، پژوهش ها در زمینه نظریه دلبستگی اشاره به یک پیش طرح در نوزاد برای ایجاد ارتباط با دیگران دارد این ارتباط در شکل گیری رشد روانی نوزاد تاثیر بسیاری دارد. نیازهای مجاورت، امنیت و ایمنی در نوزاد، و شیوه پاسخ دهی مراقبت کننده به این نیازها یک سیستم دلبستگی را فعال می سازد.

در بزرگسالانی سبک ایمن رابه عنوان اطمینان در دسترس به شخصیت دلبستگی در زمان نیاز، احساس تسکین در صمیمیت، وابستگی متقابل و اعتماد تعریف کرده اند. سبک اجتنابی به وسیله ناایمنی در قصد دیگران و ترجیح برای فاصله ی هیجانی مشخص می شود. سبک اضطرابی دو سویه بیانگر تمایل شدید برای صمیمیت به همراه ناایمنی در پاسخ های دیگران به این تمایل وترس شدید از طرد توصیف شده است.

بالتو لومیوو هورویتز  مدل تفاوت فردی در سبک دلبستگی بزرگسالان را ارائه دادند که در آن دو بعد اساسی درونی فرد از خود و مدل درون شخصی از دیگران. از این تعریف چهار الگوی دلبستگی حاصل می شود: سبک ایمن( مدل مثبت از خود و دیگران) سبک نگرش (مدل منفی از خود و مدل مثبت از دیگران)، سبک اجتنابی ( مدل مثبت از خود و مدل منفی از دیگران) و سبک ترسو ( مدل منفی از خود و دیگران).

فهرست مطالب

صفحه

فصل اول: کلیات تحقیق

مقدمه……………………………………………………………………………………………………. ۱

تمایز خود……………………………………………………………………………………………….. ۴

بیان مسأله………………………………………………………………………………………………… ۷

ضرورت تحقیق…………………………………………………………………………………………. ۱۰

اهداف تحقیق……………………………………………………………………………………………. ۱۰

فرضیه های تحقیق………………………………………………………………………………………. ۱۱

تعاریف عملیاتی متغیرها…………………………………………………………………………………. ۱۲

سبک دلبستگی……………………………………………………………………………………………. ۱۲

تمایز خود……………………………………………………………………………………………….. ۱۳

تعریف عملیاتی………………………………………………………………………………………….. ۱۴

فصل دوم:پیشینه تحقیق

مروری بر ادبیات…………………………………………………………………………………………. ۱۵

سبک دلبستگی……………………………………………………………………………………………. ۱۷

تمایز خود……………………………………………………………………………………………….. ۱۹

فصل سوم: روش تحقیق

جامعه و نمونه…………………………………………………………………………………………… ۲۲

روش نمونه گیری……………………………………………………………………………………….. ۲۲

روش تحقیق…………………………………………………………………………………………….. ۲۳

توصیف ابزاری متغیرهاسبک دلبستگی…………………………………………………………………….. ۲۳

سبک ایمن……………………………………………………………………………………………….. ۲۴

تمایز خود……………………………………………………………………………………………….. ۲۴

فصل چهارم: تجزیه و تحلیل داده ها

جداول توصیفی………………………………………………………………………………………….. ۲۵

جدول استنباطی………………………………………………………………………………………….. ۲۹

فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری

بحث و نتیجه گیری……………………………………………………………………………………… ۳۴

منابع…………………………………………………………………………………………………….. ۳۷

ضمائم

پرسشنامه= دارای ۵۶ تا سوال چهارجوابی می باشد

دانلود کنید